Noise Level

Suara merupakan apa yang kita dengarkan. Sementara noise adalah suara yang tidak kita inginkan (dapat dikatakan sebagai kebisingan suara) sehingga noise level merupakan tinggi-rendahnya suara yang tidak kita inginkan, Noise bagi setiap orang bisa berbeda Seperti misalnya anda suka berkaraoke didalam ruangan kamar dan tetangga anda tidak nyaman atas suara yang ditimbulkan dari kegiatan anda, itu bisa di sebut noise bagi tetangga anda.

Noise level yang terlalu tinggi dan sering terjadi adalah penyebab utama gangguan pendengaran. Kabar baiknya, Anda dapat menjaga pendengaran Anda. Langkah pertama yang dapat Anda lakukan adalah memahami bagaimana noise dapat menyebabkan gangguan pendengaran

Noise yang Keras Menyebabkan Gangguan Pendengaran Mendadak maupun Bertahap

Gangguan pendengaran dapat terjadi akibat suatu suara yang keras seperti suara petasan di dekat telinga Anda atau terjadi seiring waktu akibat terlalu sering terpapar suara dengan noise level yang tinggi.

Semakin tinggi suara tersebut maka Anda akan semakin cepat mengalami gangguan pendengaran. Semakin lama terpapar, semakin besar risiko gangguan pendengaran apalagi bila Anda tidak menggunakan pelindung telinga maupun telinga tidak mendapatkan cukup waktu untuk beristirahat.
Berikut merupakan sumber noise level tinggi yang mungkin Anda alami. Jika Anda sering terpapar suara-suara berikut secara rutin maka dapat mengalami gangguan pendengaran.

1. Suara Pada Kegiatan Sehari-Hari

• Musik dari smartphone maupun perangkat sejenisnya, terutama saat volume maksimal
• Kelas fitness/senam, dan kegiatan sejenis yang menimbulkan suara keras
• Mainanan anak-ana

2. Suara Pada Tempat dan Event Tertentu

• Konser, restoran, dan bar
• Event olahraga seperti sepakbola, baseball, dan sejenisnya
• Event balap motor/mobil
• Bioskop/home theatre

3. Suara yang Ditimbulkan dari Peralatan dan Kendaraan

• Segala peralatan listrik mulai dari peralatan dapur seperti blender/chopper hingga peralatan pertukangan seperti bor
• Mesin pemotong rumput dan peniup daun
• Sirine dan klakson kendaraan (terutama bus dan truck)
• Petasan

Bagaimana Cara Mengetahui Bahwa Noise Level Aman?

Dampak noise level rendah dalam jangka waktu panjang sama dengan dampak noise pada level yang tinggi dalam jangka waktu yang singkat.

JPS baisa menggunakan sound level meter (SLM) untuk menghitung suara di sekitar Anda. SLM dapat menentukan berapa level maksimal kebisingan yang dapat Anda dengarkan setiap hari.

Badan Perlindungan Lingkungan (Environmental Protection Agency [EPA] ) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan menjaga kebisingan lingkungan di bawah 70 dBA selama 24 jam (75 dBA selama 8 jam) untuk mencegah gangguan pendengaran akibat kebisingan.

EPA juga menetapkan batas gangguan bicara sebesar 55 dBA untuk aktivitas di luar ruangan dan 45 dBA untuk aktivitas di dalam ruangan. Informasi selengkapnya dapat Anda cek pada laman NIOSH.

Cara Mengurangi Tingkat Kebisingan

Kebisingan terjadi bukan atas kehendak Anda. Ketika Anda mendengarkan audio dari perangkat pribadi maka Anda bebas mengatur intensitas suara. Namun, kebisingan seperti suara kendaraan bermotor yang berjalan disisi rumah anda atau juga seperti suara speaker tetangga rumah anda yang sering menyetel lagu rock dengan volume yang keras sehingga tembus sampai ruangan rumah anda.

Ada dua cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi itu, pertama menggunakan ear plug, kedua memasang pengedap suara pada ruangan.

Ear plug

• Ear plug merupakan penyumbat telinga seperti headset, tetapi bukan barang elektronik dan tidak bisa digunakan untuk mendengarkan rekaman suara. Anda dapat menggunakannya saat bekerja, belajar maupun tidur (tidak disarankan menggunakan selama mengemudi).

Pengedap suara atau soundproof

• Pengedap suara atau soundproof adalah serangkaian material bangunan yang ditambahkan pada sebuah ruangan maupun gedung dalam rangka mencegah kebisingan dari luar ruangan. Di samping itu, mencegah suara dari dalam ruangan keluar (karena bisa jadi suara yang Anda timbulkan adalah noise bagi orang lain.